La grossesse est une période palpitante, remplie d’anticipation et de changements. Les malaises hémorroïdaires pendant la grossesse ou après l’accouchement sont l’un des changements auxquels vous ne vous attendiez peut-être pas.

N’est-il pas curieux que personne n’en parle lors de la fête prénatale?

On parle d’hémorroïdes symptomatiques lorsque les hémorroïdes – c’est-à-dire les vaisseaux sanguins présents dans les muscles de la paroi du rectum et de l’anus – sont enflées, dilatées ou enflammées. Il est bien connu que la grossesse cause ou déclenche des crises hémorroïdaires, ce qui entraîne des douleurs, des démangeaisons, de l’irritation, des brûlures et parfois un saignement.

Apprenez-en davantage sur les hémorroïdes avec Préparation H et découvrez ci-dessous la manière de les traiter pendant la grossesse.

QUELLES SONT LES CAUSES DES HÉMORROÏDES PENDANT LA GROSSESSE?

La grossesse peut être à l’origine d’hémorroïdes symptomatiques pour diverses raisons :

• Le grossissement de l’utérus d’une femme enceinte augmente la pression dans les veines hémorroïdaires.
• L’irrigation sanguine augmente en effet pendant la grossesse, ce qui accroît la pression dans les veines.
• Les hormones de grossesse ont tendance à détendre les muscles de soutien de la zone ano-rectale, car le bébé exerce une pression de plus en plus forte sur les veines situées en dessous.

N’oublions pas que la grossesse cause souvent de la constipation; il n’est donc pas étonnant que la grossesse puisse causer des hémorroïdes. Rassurez-vous, les malaises hémorroïdaires liés à la grossesse ne sont pas seulement courants, ils peuvent être traités.

COMMENT TRAITER LES HÉMORROÏDES PENDANT LA GROSSESSE

Vous pouvez prévenir l’inconfort causé par les hémorroïdes pendant la grossesse ou limiter les poussées en apportant de simples changements à votre mode de vie.

Nettoyez délicatement la région

Utilisez les lingettes apaisantes Préparation H après l’accouchement pour nettoyer en douceur et apaiser la région irritée. Elles se glissent parfaitement dans votre sac à couches.

Buvez de l’eau

Boire beaucoup d’eau tous les jours peut aider à réduire le risque de constipation, à ramollir les selles et à faciliter leur évacuation, ce qui diminue d’autant le risque de crise.

Ayez une alimentation équilibrée riche en fibres

Après avoir consulté votre professionnel de la santé, adoptez une alimentation équilibrée et riche en fibres pour essayer de prévenir la constipation.

Faites de l’activité physique

Un peu d’activité physique peut faciliter la digestion et tonifier les muscles de soutien de la région anale et rectale ainsi que de l’abdomen. Si votre professionnel de la santé vous le permet, marchez ou faites d’autres activités non fatigantes.

Faites les exercices de Kegel

Les exercices de Kegel aident à renforcer le plancher pelvien et les muscles anaux et rectaux après l’accouchement. Cela peut contribuer à réduire le risque d’hémorroïdes après l’accouchement. Pour effectuer un exercice de Kegel, contractez vos muscles vaginaux (comme si vous deviez retenir l’urine), maintenez la contraction pendant quelques secondes, relâchez-la et répétez l’exercice plusieurs fois. C’est un exercice discret que vous pouvez faire presque partout.

Écoutez votre corps

Le fait de vous retenir quand vous devez aller à la selle peut contribuer à la constipation chronique. Il est important de prévoir du temps pour aller aux toilettes.

Maintenez un poids santé

Le surpoids peut exercer plus de pression sur l’abdomen, ce qui augmente votre risque de malaises dus aux hémorroïdes. Essayez donc de maintenir le poids recommandé par votre professionnel de la santé.

Essayez de ne pas rester debout ou assis pendant longtemps

Le fait de rester assise ou debout peut exercer une pression sur le rectum et causer des malaises hémorroïdaires. Si vous êtes assise et allaitez pendant de longues périodes, essayez de changer de position; par exemple, allongez-vous ou asseyez-vous sur un coussin en forme d’anneau.

Trempez les hémorroïdes dans de l’eau tiède

Remplissez une baignoire ou un bain de siège d’eau tiède (pas chaude) et immergez la zone. N’utilisez pas de savon ou de bain moussant.

Utilisez des traitements topiques

Les produits en vente libre contenant de l’hamamélis peuvent aider à soulager la douleur et l’inconfort. Demandez à votre médecin de vous recommander des remèdes que l’on peut utiliser sans danger pendant la grossesse.

Consultez toujours votre professionnel de la santé avant d’entreprendre une diète ou un programme d’activité physique.